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COMBINADOS |
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LAS
FRUTAS |
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aguacate,
albaricoque, arándano, badea, banano
o plátano, baya, borojó, cereza, chayote,
chirimoya, chontaduro, coco, curuba, dátil, feijoa,
frambuesa, fresa,
granada, granadilla, grosella, guanábana, guayaba,
guinda, gulupa, higo, higo
chumbo , kiwi, lima , limón ,
lúcuma , lulo, mandarina, mamey, mango, manzana,
maracuyá, melocotón, melón, membrillo,
mora, naranja, níspero,
noni, nopal, papaya, pera, piña,
pitaya, pomelo, sabila, sandía,
tomate de árbol, uchuva, uva, zapote. |
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LAS
HORTALIZAS |
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acelga, achicoria, ajo,
alcachofa, apio, berenjena, berro,
betabel, boniato, brécol, brócoli, calabacín,
calabaza, cardo, cebolla, cebollet, col, col
de Bruselas, coliflor, colinabo, champiñón,
chirivía, endivia, escarola, espárrago, espinaca,
guindilla, guisante, haba, hinojo, judía
verde, lechuga, lombarda,
mandioca, nabo, patata, pepino,
perejil, pimiento, puerro,
rábano, rabanito, remolacha,
repollo, zanahoria. |
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MÁS... |
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TERAPIAS |
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Ácido
úrico, agotamiento,
antioxidantes, artritis, circulación, colesterol, conjuntivitis,
corazón, depresioón, diabetes, diurético, embarazo, hígado,
hipertensión, insomnio, mal
aliento, piel, piel
de naranja,
sobrepeso |
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Clasificación
científica
Reino: Plantae
División: Magnoliophyta
Clase: Liliopsida
Orden: Asparagales
Familia: Alliaceae
Género: Allium
Especie: A. sativum
Nombre binomial
Allium sativum |
El
ajo es una hortaliza cuyo bulbo se emplea comúnmente
en la cocina mediterránea. Es de sabor fuerte, especialmente
en crudo y ligeramente picante. La variedad más común
es la Allium sativum. Tradicionalmente se agrupaba dentro
de la familia de las Liláceas y del orden de las Liliifloras,
si bien existe una tendencia a hacerlo en las Aliáceas.
Características
Es una planta perenne de la familia de la cebolla. Las hojas
son planas y delgadas, de hasta 30 cm de longitud. Las raíces
alcanzan fácilmente profundidades de 50 cm o más.
El bulbo, de piel blanca, forma una cabeza dividida en gajos
comúnmente llamados dientes. Cada cabeza puede contener
de 6 a 12 dientes, cada uno de los cuales se encuentra envuelto
en una delgada película de color blanco o rojizo.
Cada uno de los dientes puede dar origen a una nueva planta
de ajo, ya que poseen en su base una yema terminal que es
capaz de germinar incluso sin necesidad de plantarse previamente.
Este brote comienza a aparecer luego de los tres meses de
cosechado, dependiendo de la variedad y condiciones de conservación.
Las flores son blancas, y en algunas especies el tallo también
produce pequeños bulbos o hijuelos.
Una característica particular del bulbo es el fuerte
olor que emana al ser cortado. Esto se debe a dos sustancias
altamente volátiles, denominadas aliina y disulfuro
de alilo.
Uso medicinal
En la actualidad, el ajo es una medicina naturista, tiene
una amplia utilización farmacológica. Es eficaz
como antibiótico, combatiendo numerosos hongos, bacterias
y virus; en el control de enfermedades cardíacas,
ya que reduce el bloqueo de las arterias; reduce la presión
arterial y el colesterol; incrementa el nivel de insulina
en el cuerpo; controla los daños causados por la arterioesclerosis
y el reuma. También se lo relaciona con la prevención
de ciertos tipos de cáncer y en la reversión
del estrés y la depresión.
De acuerdo a los efectos medicinales buscados, varía
la forma en que deben ser ingeridos, ya que el ajo posee
diferentes propiedades crudo que cocido. Cuando el ajo crudo
es cortado o machacado, se produce la combinación
de la aliina con la alinasa, lo que produce una sustancia
denominada alicina. Ella tiene varios efectos benéficos,
pero si el ajo es cocinado, este compuesto se destruye. En
el proceso de cocción se liberan compuestos diferentes,
como la adenosina y el ajoeno, que poseen cualidades anticoagulantes
y reducen el nivel de colesterol.
Se ha demostrado científicamente que las personas
que ingieren ajo antes de ser sometídas a los mosquitos
no son picados, esto se debe a que el humano es incapaz de
digerir y/o metabolizar la sustancia activa que repele a
los mosquitos, por lo tanto ésta sustancia es transpirada
por los poros dermales sin causar efectos secundarios en
la piel a diferencia de otros insecticidas comerciales.
Fuente:

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Propiedades del Ajo:
El ajo tiene propiedades antibacterianas y antivirales,
ayuda a reducir presión
arterial, actúa como descongestionante nasal, recomendable en casos de
artritis y asma. El Ajo es un remedio para los diabéticos y personas
que tienen colesterol. |
...y
recuerda: El mejor complemento para una dieta sana,
sea cual fuere su objetivo, es el ejercicio físico.
Una buena caminata a paso ligero, una hora diaria,
ayudará a mantener tu
cuerpo en perfecto estado. |
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| *Advertencia: Zumoland
no es un consultorio médico
Si cree que necesita ayuda, por favor consulte con un
profesional de la salud. |
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