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COMBINADOS |
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LAS
FRUTAS |
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aguacate,
albaricoque, arándano, badea, banano
o plátano, baya, borojó, cereza, chayote,
chirimoya, chontaduro, coco, curuba, dátil, feijoa,
frambuesa, fresa,
granada, granadilla, grosella, guanábana, guayaba,
guinda, gulupa, higo, higo
chumbo , kiwi, lima , limón ,
lúcuma , lulo, mandarina, mamey, mango, manzana,
maracuyá, melocotón, melón, membrillo,
mora, naranja, níspero,
noni, nopal, papaya, pera, piña,
pitaya, pomelo, sabila, sandía,
tomate de árbol, uchuva, uva, zapote. |
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LAS
HORTALIZAS |
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acelga, achicoria, ajo,
alcachofa, apio, berenjena, berro,
betabel, boniato, brécol, brócoli, calabacín,
calabaza, cardo, cebolla, cebollet, col, col
de Bruselas, coliflor, colinabo, champiñón,
chirivía, endivia, escarola, espárrago, espinaca,
guindilla, guisante, haba, hinojo, judía
verde, lechuga, lombarda,
mandioca, nabo, patata, pepino,
perejil, pimiento, puerro,
rábano, rabanito, remolacha,
repollo, zanahoria. |
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MÁS... |
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TERAPIAS |
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Ácido
úrico, agotamiento,
antioxidantes, artritis, circulación, colesterol, conjuntivitis,
corazón, depresioón, diabetes, diurético, embarazo, hígado,
hipertensión, insomnio, mal
aliento, piel, piel
de naranja,
sobrepeso |
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Clasificación
científica
Reino: Plantae
División: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Cucurbitales
Familia: Cucurbitaceae
Género: Sechium
Especie: Sechium edule
Nombre binomial
Sechium edule |
La chayotera (Sechium
edule) es una cucurbitácea
cuyo fruto es de amplio uso como hortaliza. Su fruto, el
chayote, o chayota, tiene un color que va del verde oscuro
al verde claro o amarillo claro casi blanco. Cuando tierno
presenta una cáscara lustrosa y consistencia dura.
Puede estar cubierto por espinas o no. El chayote sin espinas
tiene una apariencia más lisa y puede presentar menos
hendiduras que el chayote con espinas.
Es una planta originaria del continente americano, cuyo
nombre en náhuatl (chayotli) quiere decir calabaza
espinosa.
Cada chayote tiene una semilla amplia y chata, llamada pepita,
que es comestible además de la pulpa. Comúnmente los chayotes
son pequeños, aunque algunos llegan a pesar hasta 500 gramos.
El chayote o cayote no es lo único comestible de
la chayotera. Las tiernas puntas de esta planta pueden cocinarse
y comerse o adicionarseles a sopas. Según el nombre
con que se conozca esta verdura, las puntas son conocidas
como puntas de güisquil, puntas de chayote o puntas
de pataste.
Ichintal (Raíz)También sus raíces son comestibles y presentan
semejanza con las papas (patatas), en el estado de Michoacán de México
se le conoce como huarás. Tiene una apariencia tosca y suave sabor.
La papa del aire como también se le conoce al chayote es una hortaliza
trepadora que vive y produce durante varios años.
Usos
En Colombia,
en general se usa como cualquier tubérculo reemplazando a la papa, en algunas partes
no es usado como comestible para humanos pero si para los
animales domésticos como ganado o cerdos. Algunas
de las preparaciones incluyen sopas (sancocho), tortas ,
verdura en acompañamientos y jugos.
Algunos atribuyen propiedades adelgazantes y regenerantes
de células a este fruto.
Fuente:  |
Propiedades del Chayote:
El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina
C y es bajo en calorías,
También es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del
estómago
y diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retención de la orina y
el ardor al orinar cuando se disuelven piedras de el riñón
bajo ciertos tratamientos.
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...y
recuerda: El mejor complemento para una dieta sana,
sea cual fuere su objetivo, es el ejercicio físico.
Una buena caminata a paso ligero, una hora diaria,
ayudará a mantener tu
cuerpo en perfecto estado. |
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| *Advertencia: Zumoland
no es un consultorio médico
Si cree que necesita ayuda, por favor consulte con un
profesional de la salud. |
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