| |
|
|
|
|
|
|
|
|
COMBINADOS |
|
|
|
LAS
FRUTAS |
| |
aguacate,
albaricoque, arándano, badea, banano
o plátano, baya, borojó, cereza, chayote,
chirimoya, chontaduro, coco, curuba, dátil, feijoa,
frambuesa, fresa,
granada, granadilla, grosella, guanábana, guayaba,
guinda, gulupa, higo, higo
chumbo , kiwi, lima , limón ,
lúcuma , lulo, mandarina, mamey, mango, manzana,
maracuyá, melocotón, melón, membrillo,
mora, naranja, níspero,
noni, nopal, papaya, pera, piña,
pitaya, pomelo, sabila, sandía,
tomate de árbol, uchuva, uva, zapote. |
|
|
LAS
HORTALIZAS |
| |
acelga, achicoria, ajo,
alcachofa, apio, berenjena, berro,
betabel, boniato, brécol, brócoli, calabacín,
calabaza, cardo, cebolla, cebollet, col, col
de Bruselas, coliflor, colinabo, champiñón,
chirivía, endivia, escarola, espárrago, espinaca,
guindilla, guisante, haba, hinojo, judía
verde, lechuga, lombarda,
mandioca, nabo, patata, pepino,
perejil, pimiento, puerro,
rábano, rabanito, remolacha,
repollo, zanahoria. |
|
|
MÁS... |
| |
|
|
TERAPIAS |
| |
Ácido
úrico, agotamiento,
antioxidantes, artritis, circulación, colesterol, conjuntivitis,
corazón, depresioón, diabetes, diurético, embarazo, hígado,
hipertensión, insomnio, mal
aliento, piel, piel
de naranja,
sobrepeso |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
Guayaba
(Psidium guajava)
|
|
Guayaba
manzana, Psidium guajava
Clasificación científica
Reino: Plantae
División: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Myrtales
Familia: Myrtaceae
Género: Psidium
|
Las guayabas (Psidium spp.) son un género de unas
cien especies de arbustos tropicales y árboles pequeños
en la familia Myrtaceae, nativa del Caribe, América
Central y el norte de Sudamérica. Las hojas son contrarias,
simples, elípticas a ovaladas, de 5 a 15 centimetros
de largo. Las flores son blancas, con cinco pétalos
y numerosos estambres.
La fruta es comestible, redonda o en forma de pera, entre
3 a 10 cm en diámetro (hasta 12 cm en cultivos selectos).
Tiene una corteza delgada y delicada, color verde pálido
a amarillo en la etapa madura en algunas especies, rosa a
rojo en otras, pulpa blanca cremosa o naranja-salmón
con muchas semillitas duras y un fuerte aroma característico.
Es rica en vitaminas A, B y C.
Las guayabas (Psidium spp.) son un género de unas
cien especies de arbustos tropicales y árboles pequeños
en la familia Myrtaceae, nativa del Caribe, América
Central y el norte de Sudamérica. Las hojas son contrarias,
simples, elípticas a ovaladas, de 5 a 15 centimetros
de largo. Las flores son blancas, con cinco pétalos
y numerosos estambres.
La fruta es comestible, redonda o en forma de pera, entre
3 a 10 cm en diámetro (hasta 12 cm en cultivos selectos).
Tiene una corteza delgada y delicada, color verde pálido
a amarillo en la etapa madura en algunas especies, rosa a
rojo en otras, pulpa blanca cremosa o naranja-salmón
con muchas semillitas duras y un fuerte aroma característico.
Es rica en vitaminas A, B y C.
Cultivos y usos
Las guayabas son cultivadas en muchos países tropicales por sus frutos
comestibles. Varias especies se cultivan comercialmente. Los más importantes
están en el cuadro a la derecha. La fruta se come toda, como una manzana,
o rebanada y servida con azúcar y crema como postre. En Asia, la guayaba
cruda se sumerge en sal o polvo de ciruela pasa. La guayaba hervida también
es usada extensivamente para hacer dulces, jaleas, mermeladas (goiabada) y
jugos. La fruta más rica en vitamina C y con carencia de carbohidratos,
en otros frutos, su composición la convierte en el antigripal natural.
Su contenido natural de producto fresco son 273 unidades en 100 g véase
también vitamina C.
Las plantas son sensibles a las heladas. En algunas regiones
tropicales, incluyendo Hawaii, algunas especies se han convertido
en arbustos invasivos. También es de interés
para los cultivadores domésticos en áreas de
clima templado, como una de las pocas frutas tropicales que
se pueden desarrollar hasta que den fruta en macetas dentro
de la casa.
Fuente:  |
Propiedades de la Guayaba:
Es rica en vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene
mucho calcio, es astringente, eficaz en caso de diarrea de niños y adultos.
|
...y
recuerda: El mejor complemento para una dieta sana,
sea cual fuere su objetivo, es el ejercicio físico.
Una buena caminata a paso ligero, una hora diaria,
ayudará a mantener tu
cuerpo en perfecto estado. |
|
| *Advertencia: Zumoland
no es un consultorio médico
Si cree que necesita ayuda, por favor consulte con un
profesional de la salud. |
|
|