COMBINADOS
LAS FRUTAS
 
aguacate, albaricoque, arándano, badea, banano o plátano, baya, borojó, cereza, chayote, chirimoya, chontaduro, coco, curuba, dátil, feijoa, frambuesa, fresa, granada, granadilla, grosella, guanábana, guayaba, guinda, gulupa, higo, higo chumbo , kiwi, lima , limón , lúcuma , lulo, mandarina, mamey, mango, manzana, maracuyá, melocotón, melón, membrillo, mora, naranja, níspero, noni, nopal, papaya, pera, piña, pitaya, pomelo, sabila, sandía, tomate de árbol, uchuva, uva, zapote.
LAS HORTALIZAS
 
acelga, achicoria, ajo, alcachofa, apio, berenjena, berro, betabel, boniato, brécol, brócoli, calabacín, calabaza, cardo, cebolla, cebollet, col, col de Bruselas, coliflor, colinabo, champiñón, chirivía, endivia, escarola, espárrago, espinaca, guindilla, guisante, haba, hinojo, judía verde, lechuga, lombarda, mandioca, nabo, patata, pepino, perejil, pimiento, puerro, rábano, rabanito, remolacha, repollo, zanahoria.
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Limón
(Citrus x limon)

Limonero
Clasificación científica
Reino: Plantae

División: Magnoliophyta

Clase: Magnoliopsida

Subclase: Rosidae

Orden: Sapindales

Familia: Rutaceae

Género: Citrus

Especie: C. x limon


Nombre binomial
Citrus x limon

Fuente:

CARACTERÍSTICAS DEL LIMÓN:
Árboles perennifolios, espinosos. Hojas ovales con peciolo no alado. Flores blancas. Frutos en hesperidio, amarillos en la madurez, y de forma ovoide, con un mamelón en el extremo.

ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN DEL LIMÓN:
Nativo de Asia tropical. Se cultiva en zonas con clima mediterráneo (California, Región Mediterránea).

PRINCIPIOS ACTIVOS DEL LIMÓN:
En el pericarpo:
Aceite esencial (0,2-2,5 %):
Monoterpenos: limoneno (80%), a y y-terpinenos, paracimeno, a y ß-felandrenos, terbinoleno.
Sesquiterpenos.
Alcoholes alifáticos.
Aldehidos.
Cumarinas y furanocumarinas.
En la pulpa:
Abundante pectina.
Acidas cítrico y l-ascórbico.
Carotenoides.

EFECTOS DEL LIMÓN:
Vasoprotector-capilarotropo (citroflavonoides).
Aumenta la resistencia de la pared capilar (citroflavonoides).
Eupéptico (aceite esencial).
Bacteriostático (aceite esencial).
Antidiarréico (pectina de la pulpa).
Vitamínico (ácido 1-ascórbico).
Ligeramente rubefaciente, en uso tópico (aceite esencial).

APLICACIONES DEL LIMÓN:
Fragilidad capilar, púrpuras vasculares. Prevención accidentes hemorrágicos en hipertensos, en arteriosclerosis diabetes. Crisis hemorroidales, varices, tromboflebitis. Metrorragias y prevención de las complicaciones vasculares de las gestantes. Retinopatías e hiperemias conjuntivales. Disquinesia hepatobiliar, diarreas. Infecciones respiratorias. Cólicos nefríticos.

CONTRAINDICACIONES DEL LIMÓN:
El aceite esencial, aplicado tópicamente, es incompatible con la exposición solar y las radiaciones ultravioleta, (fototóxico).

USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL LIMÓN:
Extracto fluido (1 g = XLVII gotas): 1-2 g/ dosis, 2-3 veces/día.

Jarabe de limón: (extracto fluido limón 5 g, jarabe simple F.E. IX 95 g): 3 cucharadas/día.

Aceite esencial: II-V gotas, 1-3 veces al día.

NOTAS: Un congénere, la bergamota (Citrus bergamia Risso et Point), también originario de Asia tropical, se cultivo para la obtención industrial del aceite esencial de sus frutos. Contiene acetato de linalilo (60 %), linalol (11-22 %) y otros alcoholes sesquiterpénicos. Se utiliza mucho en perfumería. Si se controla el tiempo de exposición a las radiaciones ultravioleta, puede utilizarse con éxito paro el tratamiento de las despigmentaciones del vitíligo, leucodermia, psoriasis o micosis.

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Propiedades del Limón:
Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistema inmunológico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vías respiratorias, elimina el ácido úrico, de gran utilidad para diabéticos, es antirreumático y estimulante del hígado.
Bébelo:


Jugo de Zanahoria, Luchuga y Limón

Jugo de Zanahoria con Betabel y Limón

Jugo de Nopal, Limón y Sabila

Recuperador

 

...y recuerda: El mejor complemento para una dieta sana, sea cual fuere su objetivo, es el ejercicio físico. Una buena caminata a paso ligero, una hora diaria, ayudará a mantener tu cuerpo en perfecto estado.
*Advertencia: Zumoland no es un consultorio médico
Si cree que necesita ayuda, por favor consulte con un profesional de la salud.
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