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COMBINADOS |
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LAS
FRUTAS |
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aguacate,
albaricoque, arándano, badea, banano
o plátano, baya, borojó, cereza, chayote,
chirimoya, chontaduro, coco, curuba, dátil, feijoa,
frambuesa, fresa,
granada, granadilla, grosella, guanábana, guayaba,
guinda, gulupa, higo, higo
chumbo , kiwi, lima , limón ,
lúcuma , lulo, mandarina, mamey, mango, manzana,
maracuyá, melocotón, melón, membrillo,
mora, naranja, níspero,
noni, nopal, papaya, pera, piña,
pitaya, pomelo, sabila, sandía,
tomate de árbol, uchuva, uva, zapote. |
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LAS
HORTALIZAS |
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acelga, achicoria, ajo,
alcachofa, apio, berenjena, berro,
betabel, boniato, brécol, brócoli, calabacín,
calabaza, cardo, cebolla, cebollet, col, col
de Bruselas, coliflor, colinabo, champiñón,
chirivía, endivia, escarola, espárrago, espinaca,
guindilla, guisante, haba, hinojo, judía
verde, lechuga, lombarda,
mandioca, nabo, patata, pepino,
perejil, pimiento, puerro,
rábano, rabanito, remolacha,
repollo, zanahoria. |
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MÁS... |
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TERAPIAS |
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Ácido
úrico, agotamiento,
antioxidantes, artritis, circulación, colesterol, conjuntivitis,
corazón, depresioón, diabetes, diurético, embarazo, hígado,
hipertensión, insomnio, mal
aliento, piel, piel
de naranja,
sobrepeso |
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 Clasificación
científica
Reino: Plantae
División: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Rosales
Familia: Rosaceae |
La pera es el fruto del
peral, un árbol caducifolio
del género Pyrus. Es comestible (desechable) y una
de las frutas más importantes de las regiones templadas.
Propiedades
Muy apreciada por sus propiedades nutritivas y su delicado sabor. Ideal para
regímenes, por contener vitaminas B1, B2 y Niacina o B12, todas del
Complexjo B, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo; fortifican
el músculo cardíaco; protegen la piel y el cabello y son esenciales
para el crecimiento. Contiene también vitaminas A y C, es rica en minerales
como Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, Azufre, Silicio, Sodio y Potasio.
Por otra parte tiene bajo valor calórico, cerca de 53 calorías
por cada 100 gramos de fruta. El contenido de fibra mejora la digestión. |
Propiedades de la Pera
Es un fruto que contiene una gran cantidad de vitaminas, es bajo en calorías
y rico en fibra, por la que se recomienda su consumo a las personas que desean
bajar de peso. Controla la tensión arterial y normaliza el pulso cardiaco.
Así como también en problemas de colitis y en caso de diarrea
sus propiedades ligeramente astringentes ayudan a superarla.
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...y
recuerda: El mejor complemento para una dieta sana,
sea cual fuere su objetivo, es el ejercicio físico.
Una buena caminata a paso ligero, una hora diaria,
ayudará a mantener tu
cuerpo en perfecto estado. |
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| *Advertencia: Zumoland
no es un consultorio médico
Si cree que necesita ayuda, por favor consulte con un
profesional de la salud. |
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